Wat een sensatie!! Wat een mogelijkheden!! Wat GEWELDIG!!
Flowpoint gaat “los” met maar liefst 3 verschillende trainingen.
Het Flowpoint team neemt je mee naar gezelligheid, mooie doelen, thema’s waarin je je vast kunt bijten, verrassingslessen en nog veel meer.
Wil je er deze winter helemaal voor gáán met wat voor een doel dan ook?
Wacht dan niet langer en schrijf je vóór 1 oktober a.s. via ons af- en aanmeldsysteem EVERSPORTS in voor JOUW trainingskeuze:
Krachttraining – trappen met power
Fietsen op stevige weerstand, alsof je een berg beklimt.
✔ Sterkere benen, billen en core
✔ Meer spierkracht en uithoudingsvermogen
✔ Ideaal om je grenzen te verleggen
Duurtraining – steady tempo
Een langere rit op gelijkmatig tempo.
✔ Verbeter je conditie
✔ Verbrand vet en calorieën
✔ Voel je fitter in je dagelijks leven
Intervaltraining – snelheid & explosie
Knallen en herstellen wisselen elkaar af.
✔ Boost je explosieve kracht
✔ Verbrand calorieën als nooit tevoren
✔ Bouw sneller conditie en herstelvermogen op
Waarom is het belangrijk om dit te onderscheiden?
Omdat je lichaam verschillende prikkels nodig heeft:
✔Altijd volle bak = kans op overbelasting en blessures.
✔Afwisseling = betere opbouw van conditie, kracht én herstel → waardoor je sneller vooruitgaat.
Klik deze link: https://flowpoint.nl/lesrooster/ voor het ‘winterrooster’ en kijk welke training(en) op welke dag(en) & tijd(en) het best bij je past (passen).
Groetjes van het spiksplinternieuwe Flowpoint Team
Hester- Marieke, Joost, Annemieke en Suus